美容皮膚科・ｎｃ21ビューティ

おはようございます
酵素について

生命を維持していくうえで、酵素はとても大切な働きをしてくれます

酵素には、消化酵素と代謝酵素があります

酵素が少なくなってくると、ダイエットしているのに全然痩せない！食べてないのに太る！

という結果になります

年齢と共に酵素が減ってくるため、歳を重ねると体重が落ちにくいのだとか
体重と関係してくるのが代謝酵素の為、消化酵素を抑えて代謝酵素に回したいですよね

と言うことで、普段の生活をどうするといいのか

勿論、酵素を積極的に採ることなのですが、

消化酵素を消費させない生活

砂糖、酸化した油、ジャンクフード等などを控える

白米やうどん等白い食べ物等、他にもありますが、余り制限すると苦しくなってくるので

食事をゆっくりとよくかんで食べること

生物から食べること等です

一晩置いたカレーは、超最悪だとか酸化した脂の塊です

食べれるプラスチック マーガリンも避けたいです

砂糖を白い麻薬とも言うそうです

砂糖の入っているものを食べると、また次食べたくなる、量がどんどん増えて来る

確かにそうです

ダイッエットするなら、酵素を取り入れましょうというセミナーでした

よくかんで食べる事や、生物から食べる事は今日からでも出来ますね